Questions fréquentes sur le suivi du sommeil

La fonctionnalité de suivi du sommeil de Nest Hub 2e génération vous aide à mieux dormir. Elle surveille votre sommeil, et détecte votre respiration et les perturbations éventuelles, telles que la toux ou les ronflements. Elle vous propose également des informations personnalisées ainsi que des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil. Ainsi, chaque matin, vous vous réveillez en pleine forme, prêt pour la journée.

La fonctionnalité Motion Sense de Nest Hub (2e génération) utilise un radar à faible consommation d'énergie pour détecter les mouvements et la respiration. Quand Nest Hub a déterminé que vous êtes au lit, il effectue le suivi des informations sur votre sommeil, votre respiration, l'heure, l'éclairage et la température de la pièce. Si vous activez le suivi des événements sonores, Nest Hub utilise ses micros pour détecter des événements sonores tels que votre toux et vos ronflements durant le suivi du sommeil. Le suivi du sommeil fonctionne même si vous n'activez pas le suivi des événements sonores.

Lors de l'achat de Nest Hub (2e génération), vous bénéficiez d'un essai de la fonctionnalité de suivi du sommeil. Vous pouvez utiliser ce crédit jusqu'à l'année prochaine, sans frais supplémentaires.

La fonctionnalité de suivi du sommeil de Nest Hub (2e génération) ne peut surveiller le sommeil que d'une seule personne et ne peut pas être appliquée à plusieurs utilisateurs.

L'étape de calibrage pour le suivi du sommeil de Nest Hub (2e génération) permet de détecter à quelle distance vous vous trouvez lorsque vous dormez. Lors du suivi du sommeil, Nest Hub détecte tout ce qui se trouve dans le périmètre défini pendant le calibrage. Lorsque vous calibrez votre appareil, veillez à être la seule personne dans la pièce et à éloigner vos animaux de compagnie. Cela permet à Nest Hub (2e génération) de mieux vous différencier des autres personnes ou animaux de compagnie en fonction de votre proximité avec l'appareil.

Sachez que l'algorithme de suivi du sommeil ne vous identifie pas de façon unique. Par conséquent, si une autre personne ou un animal de compagnie dort à votre place, ou entre vous et votre Nest Hub, vos données seront affectées.

Nest Hub (2e génération) utilise le radar à faible consommation d'énergie de Motion Sense pour détecter les mouvements et la respiration. Aucune image permettant d'identifier votre visage ou votre corps n'est créée ni utilisée pour le suivi du sommeil avec Motion Sense.

Afin de vous aider à mieux comprendre la science qui se cache derrière vos consignes de sommeil, Nest Hub (2e génération) propose des conseils et des contenus informatifs en partenariat avec l'American Academy of Sleep Medicine.

Nest Hub (2e génération) vous fournit un résumé détaillé de votre sommeil chaque nuit, et partage des conseils personnalisés au bout d'une semaine environ. Par exemple, si vous avez des difficultés à vous réveiller à une certaine heure, l'appareil pourrait vous conseiller de pratiquer une activité physique à votre réveil afin d'aider votre corps à s'adapter à vos horaires de sommeil.

Les Règles de confidentialité de Google s'appliquent à tous nos appareils et services pour la maison connectée. Pour en savoir plus sur l'utilisation de données spécifiques, consultez la page Questions fréquentes au sujet de la confidentialité : Google Nest. Les données concernant votre sommeil ne sont pas utilisées à des fins de personnalisation des annonces, et vous pouvez les consulter et les supprimer quand bon vous semble.

Non. La fonctionnalité de suivi du sommeil ne constitue pas un moyen de diagnostiquer, soigner, atténuer ou prévenir un trouble ou une maladie. Consultez votre médecin pour toute question concernant votre état de santé.

Baisser ou éteindre la lumière en fin de soirée peut vous aider à mieux dormir, et il a été démontré qu'une luminosité vive le matin vous donne de l'énergie. Nest Hub (2e génération) dispose de fonctionnalités comme Ambient EQ et le thème sombre, qui règlent automatiquement la luminosité de l'écran dans la pièce afin de ne pas perturber l'ambiance ni votre sommeil. Le mode Nuit et la routine Heure du coucher peuvent vous aider à bénéficier d'un sommeil paisible, tandis qu'une alarme peut être associée à votre système d'éclairage connecté pour vous aider à vous réveiller en douceur.

Grâce au résumé de la nuit et aux suggestions, vous bénéficiez d'un système centralisé à votre chevet pour mieux comprendre votre sommeil.

Nest Hub (2e génération) ne permet pas de démarrer une routine en fonction de votre sommeil. Vous pouvez toutefois personnaliser la routine Heure du coucher en fonction de vos besoins.

Google continue à travailler sur cette nouvelle technologie pour proposer d'autres innovations, et envisage différentes manières de l'intégrer éventuellement à l'expérience utilisateur de Fitbit et Fitbit Premium. Google et Fitbit vous tiendront informés de leurs projets concernant la fonctionnalité de suivi du sommeil. Pour en savoir plus, consultez la page g.co/sleepsensing/preview.